La vibration du Groupe…

 

Méditation guidée, Exercices Corporels et Temps de silence. Etre porté et soutenu par le groupe.

 

On retrouve la Méditation dans tous les courants spirituels : c'est le moment d'intériorisation, de contemplation, 

d'expérimentation des enseignements, c'est un entrainement qui transforme la vision de la vie.

 

La méditation est à la fois un temps de rupture et un temps de continuité.

Elle permet d'expérimenter en conscience la subtilité de la vie et de vivre ses paradoxes en apprenant à ne pas les juger, à éviter de les entretenir et de s'y attacher : être droit et rentrer dans la détente, être présent au corps et à l'esprit, vivre les mouvements de l'esprit sans les entretenir,...

 

La Respiration et le Corps sont essentiels dans ce temps que nous nous donnons.

Ce corps qui nous véhicule est notre meilleur ami, il nous dit tout, nous guide et c'est au travers des sensations que nous pouvons savoir quand nous sommes véritablement calme, en paix et dans la joie de vivre...

 

L'atelier hebdomadaire se décompose en 3 temps : 

 

  • Un temps nécessaire pour se poser et se recentrer.

 

  • Pendant les 2 autres temps nous pouvons expérimenter différents types d'exercices selon "l'ambiance" du moment...marche méditative, exercices de respiration, temps de silence,...

 

Tarifs et conditions

Atelier d'1 heure. 

Reprise des soirée méditation en 

Amener une tenue confortable, coussin et tapis si vous en avez.

 

Tarif libre : Vous donnez ce que vous voulez...

Siret :  803 656 362 00024  - APE : 8230Z